Du bist nicht, was Du isst – weder Schokolade noch Schuld!
Du isst entweder drei Wochen lang kein einziges Stück Schokolade oder jeden Tag eine Tafel? Du machst entweder jeden Tag Sport oder liegst drei Monate auf der Couch? Du machst entweder eine Saftkur oder gehst aus mit Pommes, Bratwurst und Bier? Und dann kommt ein schlauer Lifestyle-Experte um die Ecke und sagt: Das Zauberwort lautet ‚Ernährungsumstellung‘.
„Du musst nur die Balance finden. Verbiete Dir nichts. Alles in Maßen.“ Es gibt nur ein Problem: Du kennst Dein Maß nicht und Deine Balance ging irgendwo zwischen der Wippe auf dem Spielplatz und dem Gleichgewicht beim ersten betrunkenen Radfahren verloren. Du kennst nur noch „Alles oder Nichts“. Alle Chips aus der Tüte oder den Snack gar nicht erst einkaufen.